Masaż tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich

Jest w pełni bezpieczną i nieinwazyjną techniką rozluźniania napięć mięśniowo – powięziowych, poprawiającą ślizg tkanek względem powięzi.

Masaż tkanek głębokich:

Masaż tkanek głębokich (MTG) to technika masażu skoncentrowana na głębokich warstwach mięśni i tkanek łącznych. Jest to intensywna forma masażu, która ma na celu rozluźnienie napiętych mięśni, złagodzenie bólu i poprawę zakresu ruchu.

Technika ucisku:
Podczas MTG masażysta wykorzystuje głębokie i intensywne naciski na mięśnie i tkanki łączne. Mogą być stosowane różne techniki, takie jak głaskanie, ugniatanie, rolowanie lub punktowe uciski w celu rozluźnienia napięcia.

Lokalizacja napięcia:
Masażysta może wykorzystywać swoje palce, dłonie, łokcie lub przedramiona, aby skoncentrować się na konkretnych obszarach ciała, gdzie występuje napięcie i ograniczony zakres ruchu. Mogą to być mięśnie pleców, szyi, ramion, bioder czy nóg.

Dostosowanie intensywności:
Intensywność masażu tkanek głębokich powinna być dostosowana do indywidualnych preferencji i tolerancji pacjenta. Warto komunikować się z masażystą, aby zapewnić odpowiednią głębokość ucisku i uniknąć nadmiernego dyskomfortu.

Krótkie napięcie mięśniowe:
W niektórych przypadkach, w celu złagodzenia napięcia i poprawy elastyczności mięśni, masażysta może prosić pacjenta o wykonanie krótkiego napięcia mięśniowego (izometrycznego), a następnie rozluźnienie.

Uwaga na reakcję ciała:
Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i informować masażystę o wszelkich odczuciach lub bólu podczas masażu. To pozwoli na dostosowanie techniki i nacisku do indywidualnych potrzeb i komfortu.

Masaż tkanek głębokich – efekty:

– rozluźnia napięcia mięśniowe,
– rozluźnia powięź,
– poprawia ślizg tkanek względem powięzi,
– usuwa ból,
– redukuje stres,
– poprawia ukrwienie,
– oczyszcza organizm z toksyn,
– przyśpiesza regenerację mięśni,
– zwiększa zakres pracy mięśni.